7 conseils pour gérer une personne narcissique au travail
Ils se promènent parmi nous et ont l’air de gens normaux, ce qui rend la relation avec un narcissique si difficile, surtout au travail quotidien.
Vous êtes généralement pris dans leur toile avant de réaliser qui et quoi vous a piégé.
Sur le lieu de travail, on peut confronter différentes types de personnalités. Et si ce n’est pas déjà le cas, les chances que vous travailliez avec une personne narcissique à un moment donné de votre carrière sont très élevées.
En fait, les recherches ont montré que le narcissisme est en hausse et ce, depuis un certain temps.
Dans notre société, nous avons tendance à récompenser et à promouvoir les qualités affichées par le narcissisme, confondant confiance en soi et compétence, et arrogance et réussite.
Qu’est ce qu’une personne narcissique ?
Pour être clair, on parle du narcissisme clinique en tant que trouble, classé sous le nom de “trouble de la personnalité narcissique”. Il ne faut pas confondre ce trouble avec la simple grandiosité ou la vanité.
Les narcissiques n’ont pas les signes révélateurs d’une personne folle : ils ne sont pas assis dans des cafés à écrire des manifestes sur des serviettes de table dans un gribouillage illisible, en criant à propos des extraterrestres.
Bien au contraire. Il s’agit souvent de personnes charmantes, talentueuses et séduisantes qui ont un attrait naturel pour elles. Ils peuvent être de grands motivateurs et des chefs de groupe, avec un flair pour inspirer les autres.
Un narcissique sur le lieu de travail peut parfois faire des merveilles. Ils ont un feu dans le ventre, un zeste pour faire avancer les choses !
Jusqu’à ce qu’ils perdent leur intérêt ou que quelque chose ne se passe pas comme ils le souhaitent. C’est alors que tout peut basculer.
S’il n’obtient pas ce qu’ils veut ou s’il se sent attaqué, un narcissique peut se manifester pervers et manipulateur. Il se déchaînera de toutes les fibres de son être jusqu’à ce que l’autre partie se rende, s’excuse et admette qu’elle avait tort. Ce qui, soit dit en passant, est une action qu’un narcissique ne fera jamais.
Que faire si vous êtes obligé de gérer et faire face à une personne narcissique au travail ? Que faire si vous êtes déjà pris au piège et que vous ne savez pas comment procéder ?
Voici quelques techniques pour vous aider à faire face à la situation lorsque vous n’avez pas d’autre choix :
1.Ayez de la compassion
Nous avons mis cela en premier parce que ce sera la dernière chose à laquelle vous penserez lorsque vous aurez un narcissique dans votre vie.
Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il s’agit d’une personne malade. Elle n’agirait pas de la sorte si elle avait un ego sain.
Il est facile d’avoir de la compassion pour les fous flagrants ; il est beaucoup plus difficile d’en avoir pour les fous insidieux.
Le narcissique a été considérablement meurtri à un moment donné de sa petite enfance – généralement par un soignant – et est au fond un enfant qui essaie de se faire accepter et aimer de tous ceux qu’il rencontre.
2.Gérez votre propre ego et vos attentes
Si vous fréquentez un narcissique suffisamment longtemps, vous serez blessé. Vous voudrez lui rendre la monnaie de sa pièce. Choisissez vos batailles.
L’ego d’un narcissique est extrêmement fragile. Les blessures et les meurtrissures sont plus profondes que vous ne pouvez l’imaginer ; ils n’ont pas les anticorps nécessaires pour guérir de ces blessures.
Chercher à s’excuser est un effort vain. Prendre de la hauteur est souvent une stratégie nécessaire pour traiter avec un narcissique.
Ne vous attendez pas à ce que la résolution d’un conflit se fasse par un simple nœud papillon. Ne vous attendez pas à ce qu’il se range à votre point de vue lorsqu’il est en conflit avec vous.
Reconnaissez que vous pouvez vous en sortir avec un sentiment de folie, car les narcissiques sont des experts en manipulation d’arguments et en détournement de logique.
Gérez votre besoin de gagner, de prouver que vous avez raison. Apprenez à vous guérir. Il s’agit là d’excellentes compétences à acquérir de toute façon.
3.Ne les traitez pas de narcissiques
C’est la première règle du Narcissist Companion’s Club. La vie entière du narcissique a été construite autour de la notion qu’il sait définitivement qui il est, alors qu’en fait, il n’a pas un moi complètement formé.
S’il sent que sa façade est attaquée, il lancera une contre-attaque.
Ironiquement, vous serez probablement traité de narcissique par un narcissique avant même que vous n’ayez l’occasion d’envisager de le traiter de narcissique.
Les narcissiques adorent traiter les autres de narcissiques. C’est presque comme si leur inconscient savait qu’il fallait d’abord lancer cette insulte pour affaiblir toute plainte ultérieure contre eux.
4.Détachez et recadrez
Si vous devez traiter avec un narcissique, vous devrez pratiquer le détachement. Lorsqu’il vous blesse, vous aurez envie de dire quelque chose ; vous ressentirez le désir naturel d’exprimer ce qu’il vous a fait ressentir.
Sachez toutefois que vous risquez de vous sentir encore plus mal qu’avant de dire quelque chose.
Vous pouvez bien sûr dire ce que vous voulez, mais votre objectif principal ne doit pas être de chercher des excuses, car il est fort probable que vous n’en receviez pas. En fait, vous pourriez finir par vous excuser auprès d’eux pour quelque chose que vous n’avez pas vu venir.
Mieux vaut voir tout ce qu’ils font et disent à la lumière de la maladie mentale : un comportement anormal caractérisé par des sentiments de supériorité, un besoin d’admiration et un manque d’empathie.
En vous détachant émotionnellement, vous pouvez façonner efficacement vos conversations et vos réactions.
5.Fixez des limites face à un pervers narcissique
Il est essentiel que vous fixiez des paramètres clairs dans vos relations professionnelles. Votre agenda compte tout autant que celles de vos collègues.
Un pervers narcissique profitera de vous pour son travail, dès qu’il en aura l’occasion. C’est tout simplement sa nature.
Laissez tomber la culpabilité que vous pouvez ressentir en fixant des limites. Vous vous protégez ainsi du ressentiment que vous éprouverez plus tard lorsque vous vous retrouverez à faire plus de travail que ce pour quoi vous vous êtes engagé, alors qu’il récolte les bénéfices.
Le narcissique peut essayer de plier vos limites, pour voir ce qu’il peut obtenir de vous. Ne soyez pas victime et gardez vos limites fortes et intactes.
Vous ne devez pourtant pas aller jusqu’à refuser des taches au travail seulement parce que un narcissique y intervient. Il faut le faire de façon plus professionnelle.
Pour en savoir plus , consultez notre article : 5 conseils pour refuser poliment une tâche au travail
6.Ne sautez pas devant le train
Dans un scénario normal, lorsqu’un ami ou un collègue se comporte de manière grandiose, vous pourriez être en mesure de le ramener sur terre. Mais il ne sert à rien de sauter devant le train du narcissisme.
Laissez-le passer devant vous.
Pour le meilleur ou pour le pire, lorsque le narcissique dans votre vie est heureux, il est probable que vous le soyez aussi.
Il n’y a pas de mal à rester en sa faveur, même si cela semble inauthentique. Parfois, l’auto-préservation est plus importante que le sacrifice de soi.
Vous n’avez pas besoin d’être un croisé de la vérité ou de la moralité, combattant le bon combat à chaque instant. Vous vous épuiserez.
S’ils ne font de mal à personne ou à quoi que ce soit, laissez-les croire ce qu’ils veulent.
Si leur harcèlement moral et comportement va trop loin, signalez-le aux RH de l’entreprise ou demandez conseil.
Si vous avez un salarié narcissique au travail et qui entrave un projet, recrutez d’autres personnes pour aider à le mettre sur la bonne voie.
En gros la meilleure chose est d’être pragmatique dans votre travail.
Vous devrez peut-être leur donner un peu de crédit ou les aider à sentir que c’était leur idée pour éviter le retour de bâton. Frustrant ? Oui. Cela vaut-il la peine de rester sain d’esprit ? Encore plus oui.
7.Soyez prêt à dire au revoir
Lorsque la situation se dégrade, le narcissique va utiliser tout son arsenal pour vous empêcher de le quitter.
Votre meilleur atout face à un narcissique est de ne pas avoir besoin de lui dans votre vie.
Si la séparation nécessite une déclaration ouverte, vous risquez de vous retrouver à esquiver d’affreuses menaces. C’est leur façon détournée de vous garder dans leur vie.
Si vous n’avez besoin de rien de ce qu’ils ont, si vous pouvez vous éloigner en toute conscience et vous en laver les mains, vous êtes dans une bonne position.
Le mot de la fin
Il y a plusieurs avantages à se retrouver avec une personne narcissique parmi vos collègues de travail.
Les narcissiques sont souvent très motivés par des projets nouveaux et passionnants. Ils peuvent inspirer et diriger.
S’ils vous font miroiter un projet séduisant, ce n’est pas toujours une mauvaise idée de le refuser.
Vous devez simplement être très clair sur les attentes, les responsabilités et, le cas échéant, l’argent.
Un autre avantage de traiter avec un narcissique est que nous apprenons à naviguer habilement dans des eaux irrationnelles.
Vous pouvez apprendre à recueillir froidement des informations avant de vous jeter dans la mêlée. Ça vous permet d’apprendre à être clair sur vos propres besoins.
Vous apprenez qu’il est parfois possible d’avoir l’esprit tranquille en renonçant à son ego. Les narcissiques ont une façon de puiser dans votre propre suffisance.
Peut-être avons-nous accueilli favorablement les louanges qu’ils nous ont adressées ? Peut-être avons-nous facilement accepté leur suggestion que quelque chose en nous est meilleur que les autres, que nous sommes spéciaux ?
Ils vous obligent à grandir et à vous dépasser. Vous devriez les remercier ! Ils se demandent certainement pourquoi vous ne l’avez pas encore fait.
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