Comment travailler avec un patron bipolaire ?

Il peut être difficile de travailler avec un patron atteint de trouble bipolaire, surtout si le trouble est incontrôlé ou mal contrôlé, ou si la personne n’est pas consciente du problème.

Faites l’effort de comprendre le trouble et faites des adaptations si nécessaire, mais ne tolérez pas un comportement irrespectueux.

Fixez des limites et élaborez une stratégie d’adaptation pour vous aider à gérer le comportement de votre collègue.

Mon patron est bipolaire: c’est quoi ?

Le trouble bipolaire se caractérise par une alternance de périodes de dépression et de manie, bien que certaines personnes atteintes de ce trouble connaissent à la fois la manie et la dépression au cours d’un même épisode.

Pendant la phase maniaque, les gens deviennent excessivement excités et énergiques, et peuvent avoir tendance à faire des projets irréalisables.

Lorsque la personne est déprimée, il peut avoir du mal à mener à bien des projets ou à accomplir des tâches simples. Il peut manquer le travail ou ne pas répondre à des demandes d’aide ou de conseils.

Pendant la phase maniaque, il peut avoir tellement d’énergie qu’il dort rarement, ce qui peut être un problème lorsqu’il s’attend à ce que ses employés ou ses collègues suivent le même horaire.

Votre patron, habituellement doux, peut devenir irritable ou agressif pendant la phase maniaque.

1.Ne le prenez pas personnellement

Lorsqu’un patron connu pour ses fréquents accès de colère se met à vous crier dessus, la chose la plus constructive que vous puissiez faire, est de ne pas le prendre personnellement.

Ces sautes d’humeur sont généralement liées à un problème plus vaste. Ce n’est pas que vous ennuyez la personne. Généralement, c’est que vous avez dit quelque chose qui a déclenché un problème plus important pour elle. Ce qui est crucial mais particulièrement difficile, c’est de voir d’où vient votre patron.

Dire que votre manager n’est qu’un idiot ou un crétin – ce n’est finalement pas utile. Essayez de voir au-delà des cris et de comprendre la situation.

S’il s’agit d’un scénario qui peut être changé ou si c’est un facteur situationnel, que peut-on faire à ce sujet ? Essayez d’écouter ce qu’il dit, pas comment il le dit.

2.Fixez des limites

Décidez des types de comportement que vous ne tolérerez pas. Par exemple, vous pouvez dire à votre patron qu’il ne peut vous appeler à 2 heures du matin qu’en cas d’urgence, et non pour discuter d’une idée géniale.

L’irritabilité peut être un problème aussi bien pendant les phases dépressives que maniaques. Lorsque votre patron ne présente pas de symptômes, lancez une discussion sur ce que vous ferez s’il se montre impoli, argumentatif ou violent verbalement.

Vous pourriez quitter la pièce lorsqu’il commence à se comporter de la sorte et ne revenir que lorsqu’il aura repris le contrôle de ses émotions.

Expliquez-lui que, même si vous comprenez qu’il a parfois du mal à contrôler ses émotions, vous ne tolérerez pas son comportement car il augmente votre niveau de stress.

3.Éviter les problèmes

Si vous travaillez avec votre patron bipolaire depuis un certain temps, vous pouvez probablement repérer les signes de problèmes imminents. Quelques stratégies d’adaptation peuvent vous aider à éviter d’être pris dans les problèmes de votre collègue.

Par exemple, si vous travaillez sur un problème avec votre patron et que vous remarquez que votre patron est léthargique, vous pouvez prendre des nouvelles de lui tous les jours et lui rappeler les prochaines étapes.

Si votre patron manque souvent le travail lorsqu’il est déprimé et qu’il n’est pas disponible pour discuter ou approuver des projets urgents, demandez-lui la permission de prendre des décisions lorsqu’il n’est pas disponible et précisez quelles tâches vous pouvez accomplir sans sa permission.

4.Demandez de l’aide

Lorsque votre travail ou votre santé mentale se détériore en raison du stress lié au travail avec votre patron, il est temps de demander de l’aide – pour vous et pour votre patron.

Si le problème vient de votre patron, adressez-vous à son patron ou au service des ressources humaines.

Bien que ce ne soit généralement pas une bonne idée de passer par-dessus la tête de votre superviseur, l’action est justifiée si sa maladie le rend incapable d’assurer une supervision adéquate et respectueuse de vous et de vos collègues.

Le patron de votre superviseur peut l’orienter vers le programme d’aide aux employés de l’entreprise ou le persuader de parler à son médecin ou à son psychiatre.