“Je déteste mes collègues au travail” : Que puis-je faire ?
Détester est un mot fort. Mais pas assez fort ! C’est ce que vous pouvez ressentir lorsque vous vous rendez au travail en serrant les dents et en scandant le mantra “Je déteste mes collègues de travail”. Vous ne les détestez probablement pas tous. Et si c’est le cas, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas le seul.
Jetons un coup d’œil aux types de collègues que vous pourriez détester et apprenons à nous entendre avec eux, même si vous ne les aimez pas.
Les 9 types de collègues que vous pouvez détester le plus
Qui sont ces personnes ennuyeuses avec lesquelles vous travaillez et pourquoi les détestez-vous ? Et surtout, comment se débarrasser d’un collègue que l’on déteste ?
Voici quelques-uns des objets les plus courants de l’agacement au bureau. Voyez si l’un d’entre eux vous semble familier.
1.La dominatrice de la conversation
Bien sûr, elle en sait beaucoup et a des arguments valables. Mais elle radote à chaque réunion et à chaque conversation, répétant ses opinions jusqu’à ce que vous ne puissiez plus l’entendre à cause du bruit que vous faites dans votre tête.
C’est la collègue qui a l’habitude de vous raconter ce qu’elle a mangé au dîner hier soir et avant-hier soir, et tous les petits détails de son jugement de divorce.
2.Le docteur ne fait rien ou presque
C’est le type qui ne semble jamais faire quoi que ce soit lorsqu’il est à son bureau, ce qui est rare. Il ne contribue pas aux réunions, ne se porte jamais volontaire pour participer à des projets et confie souvent son travail à d’autres.
3.L’homme d’affaires qui se vante d’être un brownie
Il se prend pour le meilleur ami du manager et le fait savoir à tout le monde. Il fait tout ce qu’il peut pour vous mettre à l’écart tout en se vantant auprès du patron.
4.Le voleur d’idées-squatteur
C’est le collègue qui n’est jamais d’accord avec vos opinions, critique tout ce que vous faites et, une fois qu’il vous a battu, prend votre idée et la présente comme la sienne.
5.La gratteuse de départ
Il s’agit d’une catégorie d’agacement spécifique aux nouveaux embauchés et aux managers nouvellement promus. Il s’installe dans son nouveau poste comme le proverbial taureau dans un magasin de Chine.
À la fin du premier jour, il a tout “réglé”, de la manière de produire des rapports au déplacement du bureau de chacun.
6.Le candidat qui se refait une beauté
Le type qui porte la même chemise trois jours de suite et qui est peut-être à l’origine de ce “parfum” dans le coin où il s’assoit peut vous faire dire : “Wow, je déteste mes collègues”.
Son pendant est la femme que tout le monde remarque parce que sa garde-robe est essentiellement composée de néons et de paillettes, et qu’elle empeste le dernier parfum des grands magasins.
7.Le bruiteur
Siffler, fredonner, taper du crayon et avoir des conversations privées que les satellites à proximité peuvent capter. Tout le monde est agacé par le Noisemaker, mais personne ne fait rien.
8.L’ennuyeux virtuel
Le travail à distance a créé de nouvelles raisons de dire : “Je déteste mes collègues”.
Parmi les collègues à distance les plus agaçants, on trouve les personnes qui enfreignent l’étiquette des réunions virtuelles en ne mettant pas en sourdine les bruits de fond, en interrompant, en mangeant devant la caméra et en ayant un arrière-plan non professionnel lors des appels vidéo.
Comment le fait de détester vos collègues peut affecter votre vie professionnelle
Le fait d’avoir de fortes réactions négatives à l’égard d’un collègue peut affecter votre santé, votre productivité et vos perspectives de carrière.
Plus vous consacrez d’énergie à la haine active, plus vous risquez de souffrir de maux de tête, de problèmes digestifs et d’un stress qui provoque de l’hypertension artérielle. Plus vous passez de temps à les fixer et à fulminer, moins vous travaillez.
Il est important de prendre des mesures pour gérer vos sentiments avant qu’ils ne s’accumulent et que le volcan de votre colère n’explose.
Il est particulièrement regrettable que vous perdiez votre sang-froid au cours d’une réunion avec vos supérieurs ou que vous fassiez une crise de nerfs alors que le reste du bureau garde un silence inquiétant.
Les employés qui disent trop souvent “Je déteste mes collègues” peuvent même devenir eux-mêmes gênants. “Oui, nous savons que vous détestez Bill. Oui, nous savons que le fait qu’il mâche du chewing-gum vous agace. Non, nous ne voulons pas nous en mêler.”
Si vous ne vous en occupez pas, vous risquez de devenir la personne détestée. Pire encore, vous pourriez être considéré comme un employé toxique ou une diva dramatique, ce qui vous ferait perdre une promotion ou une référence.
11 façons de composer avec un collègue que vous détestez
Il est normal que vous ne sachiez pas quoi faire lorsque vous ne supportez plus un collègue de travail.
Mais pensez-y : Pendant que vous vous acharnez, que vous faites la danse du dégoût et que vous interrompez le zen de vos collègues, la seule personne que votre dégoût n’affecte pas, c’est le collègue que vous détestez. Il continue à fredonner, à critiquer, à se taire et à interrompre, inconscient de l’effet qu’il a sur vous.
Il existe de nombreuses façons de faire face à la haine des collègues. En voici 11.
1.Prenez du recul
Si vous êtes membre à part entière du club “Je déteste mes collègues”, soyez sérieux avec vous-même.
S’agit-il de toutes les personnes avec lesquelles vous travaillez ? Y en a-t-il quelques-uns que vous pouvez tolérer ou même aimer ? Qui, au juste, vous tape sur les nerfs ? Et pourquoi ?
2.Isolez le comportement
La première étape pour faire face à un collègue ennuyeux est d’essayer de séparer la personne du comportement gênant. Si vous vous dites : “Je ne l’aime pas, c’est tout. Il est ennuyeux”, cherchez plus loin. Si ses conversations téléphoniques bruyantes vous déconcentrent, c’est normal.
Mais il se peut aussi qu’elles vous rappellent quelqu’un avec qui vous avez eu maille à partir dans le passé. Pire encore, elles pourraient vous rappeler… vous-même.
La vérité est que nous détestons souvent les autres parce qu’ils présentent les caractéristiques que nous détestons en nous-mêmes. C’est pourquoi les experts affirment que si vous voulez vous améliorer, vous devriez étudier les personnes que vous détestez.
3.Connectez-vous avec eux
L’empathie est puissante. On ne sait jamais ce que vit une personne et qui peut affecter son comportement.
La personne qui parle fort a peut-être un problème d’audition. Votre collègue qui interrompt les autres est peut-être dans une situation de mariage où elle n’arrive jamais à dire un mot, sauf au travail.
La personne qui fredonne essaie peut-être de bloquer les voix dans sa tête (je plaisante, je ne plaisante pas).
Essayez de transformer “Je déteste mes collègues” en “Je n’aime pas mes collègues mais j’ai de l’empathie pour eux”.
Pour vous aider à développer votre empathie, consultez l’article : 4 meilleures étapes pour développer son empathie au travail
4.Gardez votre haine pour vous
Même si cela peut vous soulager de parler de quelqu’un qui vous énerve, surtout si d’autres ressentent la même chose, ne le faites pas. Cela ne mettra pas fin à son comportement agaçant et vous risquez de passer pour une personne non professionnelle.
N’acceptez pas les ragots sur quelqu’un avant d’avoir eu vous-même des problèmes avec lui. Bob est peut-être la risée du bureau, mais c’est peut-être seulement parce que quelqu’un a dit quelque chose à quelqu’un et ainsi de suite.
Apprenez à connaître Bob vous-même pour savoir s’il range vraiment son coupe-ongles dans le tiroir de son bureau.
5.Apprenez à éviter un collègue que vous n’aimez pas
Parfois, la seule façon d’apprendre à s’entendre avec ses collègues est de trouver des moyens de les éviter. Cela ne fonctionnera pas s’il s’agit de votre patron ou de votre subordonné. Sinon, trouvez un moyen d’éviter un collègue que vous n’aimez pas afin de ne pas le voir pendant la journée, en particulier en tête-à-tête :
- Ne vous portez pas volontaire pour travailler sur des projets où votre coopération est essentielle.
- Refusez les invitations à des activités extrascolaires auxquelles vous savez qu’il participera.
- Répétez les petites conversations qui vous permettront de quitter rapidement les lieux si vous êtes pris dans la cuisine du bureau.
6.Si vous ne pouvez pas les éviter, fixez des limites
Parfois, pour savoir comment travailler avec des personnes que l’on n’aime pas, il faut fixer des limites. S’il s’agit d’un problème de bruit, voyez si vous pouvez déplacer votre bureau ou porter un casque anti-bruit.
Simulez un appel téléphonique lorsque la dame au chat commence à se diriger vers vous, ou dites-lui simplement que vous êtes en plein travail et que vous essayerez de regarder la dernière séance photo plus tard.
Planifiez toute réunion essentielle avec eux juste avant d’autres réunions, de manière à ce que votre conversation ait un point final ferme.
7.Créez un rituel avant et après la réunion
Respirez profondément avant de vous rendre à une réunion à laquelle il participera. Ayez une routine “Je déteste mes collègues”. Faites quelque chose d’agréable avant de les voir, par exemple mangez un bonbon, écoutez une chanson que vous aimez ou regardez une photo de l’être aimé.
Ensuite, trouvez un rituel que vous pouvez faire après une interaction pour vous aider à faire face à la situation.
Vous pouvez par exemple aller dans votre voiture, vous éloigner du bureau et pousser un cri primitif. Vous pouvez aussi traverser la rue pour vous rendre dans votre café préféré et prendre un café au lait bien mérité.
8.Demandez-vous si vous pourriez être à l’origine du problème
C’est une question difficile. La mauvaise habitude de la personne est-elle vraiment si grave, ou êtes-vous trop sensible ? Cette personne vous rappelle-t-elle un mauvais souvenir ?
Si vous détestez tout le monde sur votre lieu de travail et que vous pensez qu’ils ne vous aiment pas, c’est peut-être à cause de votre mauvaise habitude ou de votre comportement.
9.Gérez votre réaction
Vous ne pouvez pas contrôler le comportement de quelqu’un, mais vous avez toute autorité sur la façon dont vous réagissez. Faire une scène n’est pas utile.
Si vous décidez qu’il est temps de dire quelque chose à la personne, faites-le de manière professionnelle, respectueuse et en privé.
Par exemple, vous pouvez dire : “John, je sais que tu n’es pas d’accord avec mon approche de XYZ, mais j’ai été mal à l’aise lorsque tu m’as critiqué lors de cette réunion. Auriez-vous un peu de temps à me consacrer pour voir si nous pouvons trouver un compromis ?”
10.Décidez si vous devez impliquer votre supérieur ou les RH
Si vous êtes témoin d’un comportement contraire à l’éthique ou préjudiciable de la part d’un collègue, plutôt qu’ennuyeux, la meilleure décision à prendre est peut-être de laisser votre supérieur ou les ressources humaines s’en occuper.
S’il s’agit d’un problème personnel entre vous et le collègue, réfléchissez à l’opportunité d’en parler à votre supérieur.
Vous risquez de le mettre dans une situation inconfortable s’il doit parler à un membre de l’équipe de son hygiène ou de ses habitudes alimentaires bruyantes. Comme pour la plupart des problèmes, essayez d’aborder cette discussion avec une solution possible à proposer.
