Se sentir vieux (ou vieille) au travail : Comment gérer ?

Vous arrive-t-il de vous dire “Je me sens vieille au travail” ? Cette pensée vous vient peut-être à l’esprit parce que vous faites partie des travailleurs les plus âgés de votre unité ou de votre organisation, ou parce que les clients que vous servez sont jeunes.

Peut-être est-ce parce que votre directeur/manager est plus jeune que vous. Ou une combinaison des trois.

Les croyances âgistes au travail

Nous savons que les croyances âgistes existent et la recherche a démontré qu’il est courant que les travailleurs âgés se confrontent à des stéréotypes sur le lieu de travail.

Certains des stéréotypes concernant les travailleurs âgés sont favorables : ils peuvent être considérés comme ayant une éthique de travail plus forte et comme étant plus fiables et loyaux. Cependant, les travailleurs âgés sont plus souvent confrontés à des stéréotypes négatifs.

Ces perceptions négatives incluent le fait que les travailleurs âgés sont :

• Moins adaptables
• Plus résistants au changement
• Ils manquent de compétences technologiques
• Ils sont moins aptes à être formés.

Bien que ces stéréotypes négatifs soient largement infondés, ils persistent et donnent lieu à des discriminations.

Si les croyances âgistes existent autour de vous et en dehors de vous, elles peuvent également exister en vous et à votre sujet dans le contexte de votre travail et de votre carrière.

Les croyances suivantes vous indiquent clairement que vous vous sentez vieux dans votre travail actuel :

• Je suis trop vieux pour me lancer dans cette aventure
• Je ne suis plus aussi motivé qu’avant
• Je ne suis plus aussi rapide qu’avant
• Ma mémoire n’est plus aussi bonne qu’avant
• Je me sens vieux parmi tous ces jeunes travailleurs

Comment faire face à ces pensée agistes !

Tout commence par une prise de conscience. Lorsque vous reconnaissez les pensées âgistes que vous avez à propos de votre travail et de votre carrière et que vous mettez en doute leur véracité et leur permanence, vous pouvez apporter des changements.

Essayez de cesser de faire des déclarations désobligeantes sur vous même et sur votre âge.

Exploitez plus souvent vos points forts en réfléchissant à la question suivante : “En quoi mon âge et mon expérience font-ils de moi un meilleur travailleur ?”

Les réponses peuvent être les suivantes :

• Je m’appuie sur des dizaines d’années d’expérience dans mon travail (que j’apporte ensuite à chaque initiative).
  Je connais mes points forts au travail et je sais comment j’y contribue (grâce à ma vaste expérience).
  Je suis compétent et productif, en partie grâce à ma grande expérience.

Que se passe-t-il autour de vous ?

Parfois, les organisations changent : c’est un aspect normal des affaires. Bien que le fait de vieillir ne constitue pas nécessairement une discrimination fondée sur l’âge, certains changements dans votre lieu de travail ou dans votre secteur d’activité pourraient faire en sorte qu’on vous laisse pour compte en partie à cause de votre âge.

Données démographiques : Des employés plus jeunes et moins expérimentés sont-ils promus avant vous ? C’est un signe peu subtil que vous êtes délibérément laissé de côté.

Compétences : L’ensemble de la division et/ou de l’entreprise a-t-elle changé en dessous ou autour de vous ?

Si l’entreprise utilise une nouvelle terminologie que vous n’utilisez pas ou si vous avez l’impression d’avoir résisté aux changements technologiques mis en place par votre entreprise, cela pourrait ajouter à votre sentiment de séparation sur le lieu de travail. Par inadvertance, vous risquez de rendre vos compétences obsolètes.

Lors de l’entretien : Un échange superficiel entre vous et votre interlocuteur peut indiquer que vous devriez arrêter les frais, car l’employeur a peut-être déjà fait des suppositions sur votre capacité à être embauché en se basant sur votre âge.

Il s’agit d’un signal très inquiétant. Soit le recruteur ou le responsable de l’embauche s’est senti obligé de vous faire passer l’entretien, soit il s’est contenté de procéder par étapes après avoir déjà décidé que vous n’étiez pas le bon candidat.

5 messages de vieillissement sur le lieu de travail

Lorsqu’un employeur actuel ou potentiel utilise l’une des cinq phrases suivantes, cela peut signifier que vous avez atteint le sommet de la vague dans son esprit :

1.”Vous êtes là depuis si longtemps”

Si quelqu’un a déjà prononcé cette phrase lors d’un entretien annuel, à l’issue d’une réunion ou au cours d’un déjeuner, c’est peut-être le signe que la personne qui l’a prononcée pense que vous n’avez plus l’âge d’occuper votre poste.

Ce genre de remarques peut être le signe que vous n’avez plus d’utilité dans l’entreprise.

Réfléchissez à l’opportunité de relancer l’employé qui a tenu ces propos et/ou si le moment est venu de rechercher des opportunités extérieures.

2.”Le poste est “très stressant”

Si un supérieur décrit un nouveau poste potentiel pour vous de cette manière, il est possible qu’il dise en réalité que le travail exige plus d’énergie ou de rendement que ce qu’il a l’habitude de voir de votre part ces derniers temps.

3.”On ne peut pas apprendre de nouveaux trucs à un vieux chien”

Cela signifie que votre patron pense que l’entreprise est impliquée dans des activités que vous ne connaissez pas ou que vous ne comprenez pas, ou que le langage utilisé pour parler de votre entreprise a changé.

4.”Vous êtes surqualifié” ou “Vous avez plus d’expérience que ce dont nous avons besoin”

Si vos années d’expérience indiquent seulement que vous avez travaillé plusieurs années dans le domaine, vous n’offrez peut-être pas la valeur que recherchent les employeurs d’aujourd’hui.

Les postes de direction exigent désormais une capacité démontrée à influer sur les résultats. Cela signifie que les demandeurs d’emploi et les employés doivent montrer les résultats du travail qu’ils ont accompli.

5.Nous recherchons quelqu’un qui a une nouvelle approche

Il peut s’agir d’un code de l’intervieweur indiquant que votre CV et votre profil sont tout simplement trop dépassés par rapport aux exigences du poste.

Repensez à la manière de présenter les contributions que vous avez apportées dans le cadre de votre dernier poste. N’oubliez pas de souligner l’impact de vos efforts sur la mission ou les résultats de l’entreprise.

Que puis-je faire lorsque je me sens vieux au travail ?

Avant que quelqu’un ne vous dise que vous avez vieilli, vous devez reconnaître les signes vous-même et faire quelque chose pour y remédier. Les problèmes sont différents aujourd’hui et chaque solution est également différente par nature

Pensez à vous recycler et à vous tenir au courant des tendances et des pratiques de votre secteur et de votre entreprise. Et n’ayez pas peur de vous former à tout âge si c’est judicieux pour vous et votre carrière.