Se sentir exploité au travail : 6 signes qui ne trompent pas

Un dicton bien connu dit que la récompense d’un bon travail, c’est encore plus de travail.

Par exemple, appliquez ce truisme à l’informatique, un secteur réputé pour ses longues heures de travail et ses délais presque impossibles à tenir, et vous obtiendrez une recette pour l’épuisement professionnel, voire pire.

En fait, il est désormais prouvé que les personnes qui semblent aimer leur travail sont plus susceptibles d’être exploitées dans leur travail.

Selon des études, les personnes qui se déclarent “passionnées” par leur travail sont souvent les plus susceptibles d’être maltraitées.

Les personnes “surperformantes” sont plus susceptibles de se voir demander de faire des heures supplémentaires non rémunérées, de quitter leur famille le week-end pour travailler et d’effectuer des tâches qui ne font pas partie de leur description de poste.

Certains managers considèrent réellement que le fait de travailler plus est une récompense. D’autres pensent simplement que les personnes qui aiment leur travail se seraient portées volontaires pour en faire plus.

Alors, comment savoir si les exigences de votre travail technique sont déraisonnables ? Les signes les plus évidents sont :

• Etre contraint d’assumer des tâches supplémentaires sans reconnaissance.
• Se voir imposer des délais déraisonnables.
• Subir des retards fréquents dans le versement de son salaire.

Dans cette optique, voici quelques signes à vérifier si vous vous sentez exploité au travail, ainsi que des conseils pour faire face à un patron difficile et, éventuellement, pour résoudre la situation.

1.Que du travail, et pas de joie

Il est peut-être temps d’en parler à votre supérieur lorsque votre travail, qui vous plaisait auparavant, vous semble être une impasse et qu’il n’y a plus de place pour quoi que ce soit d’autre dans votre vie.

Vous comptez les minutes jusqu’à ce que vous puissiez quitter le bureau ? Si vous aimez votre travail mais que vous n’avez de temps pour rien d’autre, c’est un signe que c’est trop.

Mais qu’en est-il si votre manager est difficile ou manipulateur ? Si vous avez une relation solide, vous ne vous trouverez pas dans cette situation.

Il faut assumer ce que l’on peut assumer. S’il y a quelque chose qui vous frustre, dites-le. Veillez à documenter vos conversations en effectuant un suivi par courrier électronique.

Si vos tentatives n’aboutissent à rien, adressez-vous à un membre des RH. Si cela vous semble intimidant, parlez-en à un autre responsable en qui vous avez confiance”.

2.Vous avez des problèmes de rémunération

Un signe classique d’exploitation est l’arrivée tardive – et répétée – de votre chèque de paie. Si vous êtes exempté des heures supplémentaires, le fait d’être payé après 30 jours peut en fait constituer une violation de la législation du travail de votre État.

Êtes-vous payé à la même date tous les mois ?. Assurez-vous de connaître vos droits en tant qu’employé en lisant le manuel de l’employé. Renseignez-vous auprès d’autres personnes pour connaître leur expérience.

Si la situation n’est pas aussi claire, par exemple si l’on vous demande d’effectuer plus de travail mais sans augmentation de salaire, il est temps de procéder à un examen de conscience.

Avez-vous l’impression qu’il y a un équilibre entre ce que vous donnez et ce que vous recevez en retour ? Il peut s’agir de la rémunération, mais n’oubliez pas le pouvoir de la reconnaissance, du développement ou des possibilités d’avancement.

3.Votre motivation est devenue une corvée

Lorsque la question de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée n’est pas abordée de manière active, le personnel technique peut souffrir d’épuisement professionnel. C’est particulièrement vrai dans les startups.

Il faut faire attention, à la fois en tant que collaborateur individuel et en tant que manager. Beaucoup des meilleurs éléments, surtout s’ils n’ont jamais travaillé dans une startup auparavant, se surmènent.

Un manager qui ne comprend pas le processus est susceptible d’imposer à son personnel des délais impossibles à tenir, ainsi que de longues heures de travail et des horaires tardifs qui contribuent au sentiment d’être exploité.

Évaluez votre situation. Y a-t-il encore des aspects de votre travail qui vous plaisent ? Résolvez-vous des problèmes qui vous intéressent ?

La deuxième question à se poser est la suivante : Qu’est-ce que ce travail vous coûte ? et cela en vaut-il la peine ? Avez-vous encore du temps pour votre famille ? Ou pour prendre soin de vous ?

Tout le monde doit être clair sur ses objectifs. Mais peut-être souhaitez-vous un emploi qui vous permette de payer le loyer tout en fondant une famille.

La troisième question à poser est la suivante : Comment les choses ont-elles évolué au travail au fil du temps ? Êtes-vous plus ou moins stressé ? La direction prend-elle des décisions sensées ? Lorsqu’elle vous promet une amélioration quelconque, tient-elle ses promesses ou non ? Avez-vous une conversation honnête avec eux à ce sujet ?

4.Redoublement de travail en cas d’éparpillement

Certains emplois dans le secteur des technologies de l’information repoussent les limites de ce qui est sain dans une volonté de respecter les délais, sans se soucier de savoir si les managers sont à blâmer.

Dans certains secteurs de la technologie, comme les jeux, les équipes de production ont recours à différents types de stimulants pour rester créatives et respecter les délais. C’est probablement un mauvais signe et ce n’est pas viable à long terme.

Dans certains cas, le problème ne vient pas d’une intention malveillante, mais d’une tempête parfaite qui conduit les employés à se sentir poussés à bout, alimentée par un manque de compréhension de leurs propres objectifs.

Dans les start-ups, les ressources sont très limitées. Par conséquent, les fondateurs inexpérimentés portent plusieurs casquettes et toute l’équipe tente de résoudre de nouveaux problèmes dans des délais difficiles à estimer.

Dans ces situations, le fait de gérer le travail de plusieurs personnes fait partie intégrante du processus. Vous courez vers une ligne d’arrivée que vous ne pouvez pas voir.

5.On vous a laissé dans l’ombre

Les employés sont plus susceptibles d’être traités injustement lorsqu’ils ne savent pas où ils en sont.

En tant qu’employé, vous devez comprendre votre rôle dans l’ensemble de l’entreprise et savoir dans quelle mesure les activités routinières et non routinières font la différence.

Il est également extrêmement important de créer un équilibre entre le travail quotidien et vos activités qui permettront de rester engagés et productifs.

Enfin, il ne faut jamais oublier les compétences non techniques telles que la gestion du temps, la communication, le pragmatisme … etc. Ces compétences jouent un rôle important pour atténuer l’épuisement et la frustration au travail.

6.Vous accumulez des tâches sans payer

Un des cas fréquent où on se sent bien exploité est lorsqu’un collègue part et que vous prenez une partie ou la totalité de son travail. Il est très normal de vous demander ce qui est trop, surtout s’il n’y a pas d’augmentation de salaire ou de reconnaissance.

Une augmentation de salaire n’est pas toujours envisageable pour votre employeur. Mais d’autres avantages peuvent être accordés pour montrer que votre employeur sait et apprécie le travail supplémentaire que vous effectuez.

Des compensations alternatives peuvent comprendre des jours de vacances supplémentaires ou une prime unique.

Mais il peut être difficile pour beaucoup de remédier à un manque de rémunération ou de reconnaissance, et le fait de changer de rôle n’est pas nécessairement un signal d’alarme. Cela dit, vous pouvez vous en servir pour plaider en faveur d’une augmentation de votre salaire ou de vos avantages.

Certains managers considèrent la charge de travail supplémentaire comme un moyen de préparer quelqu’un pour le poste suivant.

Mais si vous vous trouvez dans une situation avec une surcharge de travail sans augmentation ou reconnaissance, il est temps de réévaluer la situation. C’est certainement l’occasion de négocier un salaire supplémentaire, une prime, des horaires flexibles : tout ce qui est le plus important pour vous.

Comme pour toute négociation, il est important d’avoir les coudées franches. Soyez en mesure de documenter le travail supplémentaire que vous avez assumé et prêt à défendre les raisons pour lesquelles vous pensez qu’il justifie ce que vous demandez.

Si vous êtes dans cette situation, réfléchissez au style de travail de votre supérieur et adaptez votre approche en conséquence afin d’accroître votre influence.

Si votre supérieur est du genre à se mettre au travail, veillez à limiter les bavardages. S’il a besoin de beaucoup d’informations pour prendre une décision, veillez à lui fournir des informations de base et des points de données clés lorsque vous faites une recommandation.